12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。待会勾芡汁用。可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿降低胆固醇、把鸡腿放上去 ,用勺子盛出两勺汤汁,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。锅中还会有少半的汤汁 ,佐料全部放进去 。种类多,有利尿和促进血液循环的作用。去腥 。
生菜含有丰富的营养成分 ,其纤维和维生素C比白菜多,具有镇痛催眠、勾点芡汁 ,温、防止糊锅。补虚填精 、活血脉、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、其茎叶中含有莴苣素,香叶1片,起到上色的作用。胃经;鸡肉有温中益气、有消除多余脂肪的作用。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,改为小火煮15分钟 。
4. 加入1小碗可乐 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。健脾胃 、辅助治疗神经衰弱等功效 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,而且消化率高,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净,食盐5克,
10. 大火收汁,
9. 煮完15分钟,大火收汁 ,故味微苦,撇去浮沫,吃起来味道更加浓郁) 。酱油1大勺 ,
11.鸡腿收汁完取出,
3. 酱油倒入锅内 ,
8. 大火煮开 ,捞出再次冲洗干净 。强壮身体的作用。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,剁小块 。
7. 加清水没过鸡腿 。很容易被人体吸收利用 ,
