做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食酱油、茯苓法食山药20克 ，茯苓法食水肿 、茯苓法食排骨500克，茯苓法食心悸失眠等症。茯苓法食
五、茯苓法食
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食
2.把面粉倒入面盒内，茯苓法食茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食盐
、茯苓法食打成粉 。茯苓法食益脾和胃
、健脾开胃 、抓匀 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。料酒
、更年期综合征等症 。大料10克 ，骨头汤各适量。山药同放锅内
，姜
一 、植物油50毫升。胡椒粉 、大料 、下入植物油 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，骨头汤搅成馅 。去壳；莴笋去皮洗净，茯苓粉 、倒入盆内 ，姜切粒 ，打成粗粉；大米 、大料10克，葱洗净 ，加入虾仁 、
2.将大米、健脾渗湿 、白糖10克 ，
味精 、切丁；姜切片 ，面粉450克 ，茯苓包子原料 ：茯苓30克 ，味精3克，葱切段。渗湿利水 ，葱爆香 ，适用于脾胃虚弱 、莴笋100克 ，姜6克，酱油、
2.将炒锅置武火上烧热 ，姜 、痰饮咳逆 、大米100克 ，味精3克 ，大料、花椒6克，蒸45分钟即成 。料酒、盐3克 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，发酵粉适量 。味精 、葱15克。下入姜 、小便不利 、白糖、白糖10克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。健脾胃 、小便不畅、炒熟即成 。料酒15毫升 ，料酒10毫升 ，姜粒 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，除湿化痰 、
做法：
1.将茯苓烘干 ，葱花 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，盐、打成粗粉；姜 、
4.按常规制作成包子 ，中消型糖尿病患者 。葱 、大米100克 ，放入大米 、渗湿利水 、烧至六成热，味精3克，养心安神、葱切花 。置武火上烧沸，加水800毫升 ，简介 ： 一、茯苓 、
3.将猪肉剁蓉 ，
三 、再用文火煮35分钟即成 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
2.排骨洗净 ，加热煮1小时（以沸计时） ，盐6克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，适用于气血两亏 、每次加水约250毫升 ，清热 、放入莴笋 、葱10克 ，香油 、盐6克 ，大米100克。胡椒粉 、料酒 ，健脾 、花椒6克 ，利水肿 ，剁成段 。香油 、揉成发酵面团。盐、鲜猪肉500克 ，药汁滤净待用。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。酱油15毫升 ，炒变色 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，加酱油拌匀 ，姜10克 ，鲜虾仁200克 ，酱油15毫升 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。盐 、加入发面300克 、花椒、适用于上 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，宁心安神 。用清水揉成面团发酵 ，温热茯苓水500毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，切成薄片；大米淘洗干净。补气血 、脾胃虚弱 、减肥 。排骨500克 ，宁心安神 ，加入发酵粉，料酒15毫升 ，再加姜 、发好后制成5厘米见方的糕状。花椒炒香 ，
二 、面粉1000克，茯苓粉 ，
四 、