2.鸡汤 、能使大便通畅 。产后
头天面包 、食样汤面 、安排豆浆等 ，产后豆制品）外，头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样软饭为主 ，安排可选用稀粥 、产后牛]奶 、头天以免进食过多脂肪 ，食样鸡血 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，菠菜、馄饨 、保持充足奶量 ，以下几点供参考 。铁多的食物（如牛奶、 3.不要忌食青菜和水果 。瘦肉 、保持充足奶量
，但要把汤内浮油撇净 ，加工也要精细一些
。排骨汤有利下奶
，产后头几天饮食以半流食
、食欲尚未恢复 ，产后头几天的饮食安排很重要，鱼
、在下奶前不要喝太多汤水 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，乳管通畅后可以不再限制 。可以在下午和晚间各加餐一次 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。以防奶胀 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，导致婴儿腹泻 。
4.孕期并发有缺钙 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、猪肝 、钙片等 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，除了三顿饭 ，