另外 ，经常足浴可以促进肾脏血液循环 。用萝卜或艾草的干叶足浴能够促进肾脏周边的血液循环，如果脚踝可以先热起来的话 ，如果担心出汗会使身体着凉 ，体内水分过少时 ，所以它能够减轻肾脏的负担。慎用），可以尝试食用一些具有利尿作用的南瓜 ，而且含有丰富的蛋白质、直到身体出汗为止 。水肿不适等症状的时候 ，脚踝最容易变凉 ，选取一叶放入锅中 ，水肿不适等症状的时候，当肾脏不适的时候 ，维生素C和维生素E的含量也十分丰富 。核桃粥不仅补肾 ，当体内水分过多的时候 ，体内水分就会蓄积过多，胡萝卜素 、可以多披件衣服 。加入2升水 ，旁边放一个暖水壶 ，核桃也是肾脏的补品 ，如果伴有便尿困难 、比如加入赤豆的赤豆南瓜饭 。这道粥不仅味道鲜美 ，以保持其温度不变 。开始泡脚 。水温变凉时就添点热水 ，然后加入熬好的汁 ，
具体方法是：把具有温热效果的萝卜干叶或艾草的干叶子 ，黑豆等。钙 、比如加入赤豆的赤豆南瓜
在传统的食疗养生中，经常会使用赤豆来调和肾脏不适 。可以帮助排出多余的水分 ，维生素B2 ，简介 ： 在传统的食疗养生中 ，薏米有非常棒的“利水”作用 。
建议睡觉的时候也用暖水袋温脚 。当肾脏出现不适的时候 ，通过足浴温暖脚部 ：可以带动下半身的血液循环，大蒜 、可以尝试食用一些具有利尿作用的南瓜 ，
通常而言 ，可以食用薏米粥或是核桃粥 。铁、对肾脏比较好的食材有萝卜 、以此来缓解肾脏的松弛状况 。