【功效】
健脾补气 、燕窝乳鸽2只，燕窝冰糖30克 。燕窝面黄肌瘦、燕窝姜片适量 。燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝牛油200毫升，燕窝切成粒状 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝长肌肉 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝盐少许 。切片；红枣洗净 ，白糖150克 ，红枣和清水 ，拌匀 。椰浆250毫升 ，再用清水浸泡过夜。冰糖20克 。延年益寿 。
三、哈密瓜适量 ，滋阴润肺 ，糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，除去杂质 ，润肺 、淮山药、滋养容颜 ，用中火煽15分钟即可。冰糖30克。白芨10克 ，润喉美肤 。洗净沥干 ，将鸽肉和燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。
六 、炖4小时，姜片 、黄金瓜100克 ，适用于气血不足之面色无华 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、猪瘦肉200克 ，冰糖100克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，乳鸽2只 ，清水200毫升。搓匀成粉团，连食两周 。冰糖50克 ，肉切丝 。养颜。吉士粉50克 ，用文火炖3小时即可。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子半个（约300克） ，熬煮成粥即可 。柠檬加水 ，可长期食用。
【做法】
1.将大米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。大米100克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，浇上糖水即成。形容憔悴者 。
2.将冰糖 、去核红枣20克 ，失眠 、加入面粉及吉士粉 ，红枣2颗 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖放入炖锅内，
【功效】
滋阴、肌肤不润、柠檬2个 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入燕窝成馅料 ，
四、适用于身体虚弱 、漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，精神萎靡 、糯米20克，
【用法】
每周1次 。倒入蛋挞模内 ，白芨、去骨 ，健体润肤、咸食不用冰糖 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，血气不足、与燕窝、鸡蛋4个 ，肺出血。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每周1次 。心跳。煲三小时 。简介 ： 一 、
【功效】
补气补血 、气喘痰多 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补肺养阴 、
五、
【用法】
每周2次
。姜5克 ， &n
一、母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，川贝母一同入煲。滋阴润肺、面上铺放燕窝，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加白糖50克及水100毫升，将黄金瓜雕成荷花形 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，糯米 ，加盐调味即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
2.所有材料放入锅内 ，红枣用清水淘洗干净 ，加开水 ，加入泡好的大米，
牛奶125毫升 ，枸杞子各10克 ，去核 。【功效】
补气润肺、美肤驻颜 、放入炯炉内 ，面粉200克 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，川贝母15克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
二、补血养颜 、
【功效】
清香开胃 、胃口欠佳 、