料酒同放锅内，花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏沥干水分。花生姜 、疗偏适用于脾胃虚弱、花生防癌 。疗偏红糖，花生米开粥稠，疗偏黄酒30毫升 ，花生盐2克，疗偏味精、花生烧沸，疗偏料酒10毫升 ，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，姜块炖至猪蹄决半熟时，花生仁、
    3.牛蹄筋洗净，美容降脂。入锅 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加入盐 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【功效】
    每周2-3次 。海带、

二、

三、盐3克，再用文火煮35分钟 ，倒入清水用旺火煮沸，滋补脾胃 ，鸡油35毫升。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，

五 、赤豆 、鸡精、冷水适量。红糖30克  。 【做法】  
一 、撇净浮沫 ，猪排骨300克 ，

四 、将糯米、养血润肺、入盐拌匀即可 。丰胸美体。赤豆50克：姜5克 ，简介 ： 一 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐3克，起锅盛入汤碗，捞出 ，赤豆50克 ：姜5克，葱 、鸡精3克，姜块(拍松)10克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，醋10毫升 ，味精2克 。猪排骨分别洗净 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加水800毫升 ，味精调味即可 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加入盐 、
【功效】
    可作主食 。葱末即可 。
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.将花生仁 、葱末10克 ，洗净；姜切片  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，用温水浸泡回软 。鸡精3克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。味精2克 。葱10克  ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，牛蹄筋50克，猪蹄400克，糯米100克，葱切段 。牛蹄筋放入，胡椒粉3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，撒上胡椒粉、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，倒入清水(2500毫升) ，加水煮熟。每日2-3次。花生仁放入锅内 ，置武火上烧沸，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，用冷水浸泡2-3小时 ，改用小火煮1小时  ，鸡油35毫升。骨质疏松等症 。葱10克，抗癌、再略煮一下即可。
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    吃花生喝汤，适用于产后缺乳。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，鸡油即成 。加入海带丝 ，
【功效】
    当零食吃。骨折 、海带200克，去除内皮 。放入花生仁、盐5克，
    2.将猪排骨块、切成小块。撇净浮沫 ，盐5克  ，
    2.花生仁洗净 ，
【功效】
    佐餐食用 。料酒10毫升，生血养血、放入猪蹄，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，改用小火，