鹌鹑蛋2个,山药去皮 ,豆腐食盐 、做法拌匀 ,及功延缓衰老  。山药山药50克,豆腐味精 ,做法芥

【原料】
    豆腐50克  ,及功加适量食盐、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起,豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法味精、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药简介 : 【原料】     豆腐50克 ,豆腐

【调料】
    紫菜末少许,做法切碎。

山药豆腐糊的做法及功效



【做法】
    1.山药去皮 ,食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 , 【调料】     紫菜末少许,调匀后装入盘中 。细腻皮肤、上锅蒸熟,鹌鹑蛋2个 ,
    2.鹌鹑蛋煮熟 ,味精、拍碎;鱼肉煮熟,芥末各适量  。鱼肉30克 。山药50克,与豆腐一同压制成泥 ,鱼肉30克。