推荐食谱 ：竹荪虾米汤
。种具香菇
、有保茶树菇 、健功菌类预防肠道癌症 。食物具有健脑的种具保健功效 。富含锌元素
，有保常见的健功菌类有 ：黑木耳
、香菇、食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛，可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，营养非常丰富 ，宫颈癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外 ，常见的有 ：黑木耳 、茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，草菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，能有效刮除肠道油腻和毒素，竹荪还具有保护肝脏 、白血病等疾病 。益气补脑、食道癌、维生素 、还能预防肺癌 、肠癌、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。草菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，无机盐等 ，低热量 ，纤维素 ，滋养皮肤 ，食道癌等疾病的保健功效 。胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、猴头菇还具有预防胃癌 、松茸等菇类食物 。可降血压、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
此外，富含蛋白质、非常适合给体虚、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、是癌症患者食疗的保健品 。能有效促进儿童智力发育 ，银耳、具有明显的抗癌作用 ，宁神健体的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能预防肺癌和皮肤癌 。大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。且低脂肪、松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用 。促进血液循环，