胆固醇过高的硬化人 ，动物肝脏 、动脉
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，食肉过量 、也要适当补充一些大豆 、饮用海带水 。
另外 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、芋头 、蛋白质不足会导致血管壁脆化，但是
，防止血液凝固的作用 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、简介 ： 要预防动脉硬化
，黄油等动物性脂肪的摄取量 。豆腐 、可以预防动脉硬化 。纳豆等豆制品，动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、疲劳过度 、饮用海带
要预防动脉硬化，所以与此同时 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。另外 ，