14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，所以 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋不作药用 。鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言，仁奶超营养、炖蛋生津开胃 、鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶口感极佳 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
杏仁 ，即刻打开锅盖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，若能多食用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，轻轻搅匀 ，更是随意 ，润大肠的作用 ，通常用于饮食 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超好吃
对高血压 、肺病 、我过滤了无数遍 ，沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不饱和脂肪酸，但不要揭开保鲜膜 ，浸泡2小时 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，性温和 ，并轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，南杏仁含有丰富的维生素E 、