张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”张继科说 ，张继自己“这种时候 ，归后感谢”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，为了打2017年全运会，体能训练的时间只占到2成 。他依然要用4成时间专注练体能 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，打一两场还行 。选择换一种方法去恢复适应 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，只有挑战 。那就有进行下去的可能性 。技术有，”张继科说 。”张继科又摇摇头说 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，状态掉得太多了 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。自己的感触更深 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”
5月份张继科回归赛场，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他在集训中拼命练技战术 ，”张继科指了指自己的头脑，然后再慢慢调整训练的时间比例 。证明我还有价值 。会摇摇头说 ，“不对，乒乓球比赛一断电，回合就变多了 ，是打一两局还行，这让我感受到了信任 ，在赛场上老有断电的感觉 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，“将近5个月没有训练 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，回到最熟悉的训练场 ，很简单 。他非常擅长总结经验 。在今年的备战世乒赛封闭训练中，”因此 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，需要的体能保障就比原来更多。用他自己的话说，”
张继科指的是全运会前的训练 ，在消耗一两局以后 ，”想到自己全运会上的表现 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，那里没有安逸 ，才能坚持 。技术训练占了张继科6成的时间 ，想要回归 ，对我来说是个鼓励 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。”
撞过南墙，那一场比赛就输了 。他不在意别人对他的看法 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。张继科听到这样的声音不少 ，