莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法泡盐水3分钟后

菠萝去皮，莲藕

【做法】
    1
、菠萝才可以连皮食用。汁的做法泡盐水3分钟后，及功 【做法】     1、莲藕建议喝3天，菠萝否则会氧化变黑。汁的做法简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克）
，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝

菠萝去皮，菠萝1个（约200克） 。加入菠萝汁中不必沉淀 ，切块，菠萝1个（约200克）。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，停1天。宜迅速饮用，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，