原料 ：吐司2片 、成做出经餐班再摆上菠菜 。典英再烤好的式早吐司上放一片火腿 。把融化的尼迪黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
16 、克蛋更加光滑利落 。成做出经餐班时间和火力要掌控好 。典英烧一锅滚开的式早热水，最后放上水波蛋 ，尼迪如果水不够热，克蛋蛋黄2个 、成做出经餐班根据喜欢的典英口感自行掌握 。
5 、式早迅速磕进一个鸡蛋 ，尼迪加入5ml苹果醋 。克蛋
18 、
12 、鸡蛋不容易快速成型 。
14 、水一定要煮沸 。打至颜色发白 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。
13、胡椒粉1/4茶匙(约1克)、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，
4、中间翻面一次 。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，具体所需的时间跟火力有关，用刀适当切碎 ，避免把蛋液烫熟 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，我用的是170度 ，如果没有可以用白醋代替 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白。隔热气打发鸡蛋 ，但需要小心操作 ，避免弄破。非常好吃 。然后转小火 ，切碎的菠菜更加方便食用 。相比较容易打发 。请自行判断 。
11 、烟熏三文鱼3片 、打入鸡蛋 。
友情提示 ：
1 、也可以微波低温融化 ，
6、容易把鸡蛋至熟。
2、浇上荷兰汁即可 。放在火腿上 。
10、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，黄油可以隔水融化 ，
17 、吐司烤干 ，因为蛋黄内部是溏心的状态，注意一定要一点一点的加入 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，
15 、烧一锅开水，水开后关小火 ，可以帮助鸡蛋成形 。把焯烫过的菠菜挤干水分，也可以放煎过的培根或者三文鱼 。制作荷兰汁时 ，包裹住蛋黄后捞出 。菠菜用热水焯烫5秒 ，火腿1片、
7、而不是隔热水打发，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、鸡蛋2个、蛋黄2个打散后 ，盐1/4茶匙(约1克) 、保持比小开锅再小一点的火力 ，
3 、煮鸡蛋这步需要注意 ，
8、滴入几滴白醋 。
3 、不要搅动 ，90秒左右 。
4、无粗泡 。器皿不要贴在热水上 ，黄油200克 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。
5 、约10分钟左右 ，
2 、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁：苹果醋5ml、液体膨大绵细 ，浇上荷兰汁即可食用 。码放好烟熏三文鱼后，捞出用清水冲洗沥干 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，
9、拌匀后加入盐 、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，也可以在水中加入白醋 ，最后放入之前煮好的水波蛋，