含维生素b的食物

木瓜 、生素食物腰果 
、生素食物龙眼  、生素食物

生素食物韭菜、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物李子 、生素食物释迦 、生素食物荔枝、生素食物山竹
、生素食物豆浆、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

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、龙须菜、生素食物红枣、油菜花 、大豆卵磷脂等；

    2、核仁：杏仁、草莓 、芽菜、

    1 、榴莲、水果 ：金橘 、豆类：豆腐、核桃等；

    3、腐竹 
、罗勒、黑枣等 。川七 、红苋菜、