含维生素b的食物

大豆卵磷脂等；

    2 、红枣 、生素食物释迦
、生素食物荔枝 、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜、生素食物腐竹 、生素食物草莓 、生素食物黑枣等。生素食物川七、生素食物榴莲 、生素食物山竹 、生素食物

    1、生素食物龙眼、生素食物龙须菜、生素食物简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3  、油菜花
、水果：金橘 、核仁 ：杏仁、

木瓜、麦芽等；

    4、腰果 、罗勒、蔬菜：竹笋
、李子 、豆浆、韭菜 、豆类：豆腐、     

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