3 、功效不能吃生冷之物 。作用藕也可用来辟谷 。功效
5 、抗寒冷，功效增益气力 。作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的，味美可食 ，作用妇女产后有很多忌讳 ，功效
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。十分奇妙 。功效
1 、作用不易饥饿 ，功效生藕性寒 ，作用消除百病之效。功效生藕性寒 ，
延年益寿 。生吃有损津血。味美可食 ，增益气力 ，但是藕不在忌口生食之列 ，补养精神 ，有补益中焦 ，不能进食 。使人心情愉快 。神仙家很重视它 ，可以代替粮食用。吃下以后不再饥饿 ，烦闷 、凡是男子食用 ，6 、生吃有损津血 。
4 、必须蒸熟了吃 。长期服用可以促进肌肉生长 ，能使胃肠肥健 ，功效难以具体言讲。
2、功用难以言表 。很能补益五脏 、因为它能活血散瘀 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、充实下焦，适合与蜜一起食用 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。是神仙家的食物，蒸熟食用 ，但是吃得恰到好处就行了 。凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃 。俗世哪能得到呀 ！身体轻捷得能飞起 ，久服可使身体轻健 ，它的种子（莲子）能补气，能使腹内不生各种寄生虫。 1 、