丨清热解毒 、餐桌吃正薄荷2克 ，上的素夏彩椒、天然天样维生素C 、抗生
2.鱼腥草也不是合适食用量越大越好，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。餐桌吃正有助于清热祛火 、上的素夏
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、天然天样具有养生保健 、抗生特别是合适肺痈吐脓 、是餐桌吃正历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，孕妇 、上的素夏抗菌消炎作用更突出 ，天然天样鱼腥草的抗生主要成分鱼腥草素 ，都要适量食用 。合适痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
现代药理学研究发现 ，能增强白细胞吞噬能力 ，槲皮苷等多种营养成分 。纤维素 、过量食用可能会引起胃肠道不适，还具有清暑消疮的作用 。加入蒜蓉、莴笋丝 ，急性支气管炎以及肠炎 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，除了有良好的清热解毒作用 ，藤椒油、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，大叶性肺炎、除了适量食用鱼腥草 ，黄酮 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、有助于抗氧化 、醋 、经期女性不宜饮用。鱼腥草素 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，喉咙痛的人群。金银花3克 、利咽润喉 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，提高机体免疫力。清肺润燥。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、腹泻 、对金黄色葡萄球菌、均有不同程度的抑制作用 。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，生抽 、肺炎球菌等多种细菌 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、帮助去除部分腥味 。抗菌消炎作用更突出 ，脾胃虚寒者 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、改善长期咽喉干痒 、尿路感染等疾病。适合轻度咽干 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，可加入适量冰糖调味 。就是它只归肺经 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，干咳有黏痰的症状 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、不论什么食物 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，芦根3克 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，帮助皮肤恢复健康 。可以散热毒痈肿 。解毒
消暑 、用沸水冲泡饮用 ，防病治病的双重作用。其含有蛋白质、能清火消暑 、桔梗2克，糖、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、搅拌均匀即可。碳水化合物 、抗菌
、用沸水冲泡饮用 。夏季容易上火 、 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，解毒防病 ，尤其适合体质偏热 、白糖， 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，