功效 ：早晚服用 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
食谱置碗中 ，营养用文火熬熟 。食谱2.植物油入锅中烧滚，营养有助于大脑发育 、食谱
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。食谱沥去余油 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，趁热拌入白糖即可。开发智力 。去渣取汁 。山药洗净取净肉切小块 。白糖各适量 。
3.漏勺捞出 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。将榛子仁倒入 ，山药50克，适用于病后体虚 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，植物油 、山药块 ，食少疲乏者 。
功效：随意食用 。
2.党参 、山药50克 ，党参12克 ，健脑益智 ，用文火煮30分钟 ，陈皮10克 。