材料：甜玉米两根 、杯自
制清切记摸准自家搅拌机的肠热脾气哦 。稍凉后 ，饮香两根甜玉米放入锅中 ，甜玉取玉米粒的米汁时候刀要贴着玉米芯子 ，4 、节后
5 、煮玉米的水也有营养，如果家里有豆浆机 ，
3 、即可倒出饮用 。
4、
小贴士：
1 、水量至少要和玉米粒体积等量 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。虽然口感会有些些粗燥，
2、感觉不是很甜 ，所放的量也是根据自己的口味调整 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，少于这个量玉米汁会太浓稠 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，把甜玉米取出 ，
6、取下的玉米粒放入食物搅拌机中，
3 、有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的，炼乳或者蜂蜜20ml 、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。用豆浆程序就能做好 ，加入炼乳或蜂蜜 。那就更简单了 ，加水放入豆浆机 ，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，加水煮10分钟左右至熟 。所以需要打一会儿停一停再继续 。
2、清水适量
做法 ：
1 、否则会破坏蜂蜜的营养成分 。尽量把玉米胚芽一起取下来 。也可以再根据个人喜欢增加水的量，我是不过滤直接喝的 ，但是放蜂蜜的话 ，可以过滤下喝 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。喜欢甜的要加量 。