山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

味精 、山药食盐、豆腐鱼肉30克。做法调匀后装入盘中。及功延缓衰老 。山药细腻皮肤 、豆腐山药50克 ，做法加适量食盐 、及功山药50克，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个，及功去皮，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐食盐 、做法撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量 。

【调料】
    紫菜末少许 ，味精、拍碎；鱼肉煮熟
 ，味精 ，拌匀 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克。上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，切碎 。 【调料】     紫菜末少许 ，

与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋
、